Guide pour prendre soin des dents

Guide pour prendre soin des dents

Pour garder une dentition parfaitement saine et éclatante, il est de mise d’en prendre soin. Cela requiert des habitudes à adopter au quotidien. Assurer une bonne hygiène bucco-dentaire ainsi qu’appliquer les différentes méthodes de prévention sont importantes pour éviter tout type de maladies. Tout de suite les détails.

L’impact de la santé bucco-dentaire sur l’organisme

Des dents et une bouche en excellente santé sont importantes pour le corps. En effet, l’hygiène bucco-dentaire contribue à la prévention des différentes maladies gingivales, les caries, la mauvaise haleine, et autres. Si ces dernières sont déjà présentes, les soins permettent d’y faire face.

De plus, la salive constitue un élément naturel du corps qui le protège contre les virus et les bactéries. Effectivement, elle comprend des anticorps qui peuvent contrer les agents pathogènes viraux comme le rhume, et autres. Aussi, la salive contient des protéines qui limitent le développement et la propagation des champignons qui causent la candidose buccale.

Les infections bucco-dentaires peuvent conduire à des complications plus graves au niveau des autres organes du corps. En l’occurrence, cela peut être néfaste pour le cœur et accroître les risques d’accidents cardiovasculaires. Aussi, les muscles, les yeux ou encore le sinus peuvent faire face à des problèmes.

Sur le plan psychologique, la dentition joue également un grand rôle. En effet, les personnes qui vous entourent vous apprécieront plus grâce à une haleine fraîche et des dents toutes blanches. Cela boosterait votre confiance en vous et d’améliorer votre relation avec les autres que ce soit sur le plan personnel ou professionnel.

Les habitudes à adopter

L’une des principales actions à ne pas manquer est le brossage des dents. Cela est à entreprendre au moins deux fois par jour. Le plus important est le brossage avant de se coucher. En effet, comme la salive manque la nuit, la prolifération de microbes s’effectue facilement.

Pour bien brosser les dents, il faudrait l’effectuer durant 3 minutes à l’aide d’une brosse à dents classique. Si vous utilisez une brosse électrique, 2 minutes sont suffisantes. Pour plus d’efficacité, il faudrait adopter des mouvements rotatifs en allant du rouge vers le blanc, c’est-à-dire de la gencive vers la dent. La brosse est à incliner diagonalement afin que les poils se tournent vers la racine dentaire.

Dans le cas où vous faîtes usage d’un bain de bouche, il faudrait savoir que ces produits sont très puissants. De ce fait, il est essentiel de demander conseil auprès d’un chirurgen dentiste comme par exemple le docteur Ari Elhyani à Paris avant d’en utiliser.

Outre cette habitude quotidienne, il est à noter que l’alimentation affecte grandement la santé bucco-dentaire. En effet, il existe des aliments qui offrent la possibilité de contrer la déminéralisation dentaire comme le fromage. Par contre, certains aliments détériorent la dentition. Il s’agit notamment du vin rouge, des sodas sucrés, des boissons chaudes, et autres. Aussi, la prise de tabac jaunisse rapidement les dents. Cela peut même les noircir.

Par ailleurs, pour prévenir tout risque de maladie, il n’y a rien de mieux que de se rendre chez le dentiste au moins une fois par an. Cela vous permettrait de bénéficier d’un détartrage. Aussi, il pourra vérifier si vous souffrez de certaines inflammations. Ces dernières ne sont pas toujours accompagnées de douleur.